疲れているとは思えないが寝落ち74

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何か知らんがバッタリ。

最近ちょっと調子が良かったのだけど、やはり安定しない。
寝不足じゃないはずなのに寝落ち。

厳しい残暑　名古屋では統計開始以来　最も遅い猛暑日　来週も熱中症に警戒(気象予報士 日直主任 2023年09月15日) - 日本気象協会 tenki.jp
https://tenki.jp/forecaster/deskpart/2023/09/15/25258.html

きょう15日(金)も、厳しい残暑が続いています。全国的に平年を上回る暑さで、甲信から東海にかけては、最高気温が35℃以上の猛暑日の所もありました。名古屋市では最高気温35、2℃を観測し、統計開始以来、最も遅い猛暑日となりました。また、来週前半にかけて厳しい暑さが続きますので、熱中症に警戒してください。

インフルエンザ報告数　昨年同時期の約166倍　気温の変化と空気の乾燥に注意(気象予報士 日直主任 2023年09月15日) - 日本気象協会 tenki.jp
https://tenki.jp/forecaster/deskpart/2023/09/15/25253.html

厚生労働省が発表している「インフルエンザの発生状況」によると、最新のインフルエンザ報告数(9月4日～10)は「22111」と、昨年同時期の約166倍となっています。この先は気温の変化が大きくなり、空気が乾燥する日もあるでしょう。

まだ暑さが残ってる。そして体調を崩しやすくなっている。

昨日の札幌は22度。今日は25～27度。
天気予報を見ていないので定かじゃない。
とにかく今までと違って、明らかに風が冷たく感じた。
熱気のある空気とは全く違う。これが秋の空気か。ついに季節が変わるのか。

気温変化によって、まんまと体調を崩してしまったかもしれない。
頭が痛い。腰が痛い。
風邪薬を飲んで寝っ転がって寝落ち……までは良いのだが、治らない。
寝て起きても、未だに気持ち悪さや、身体に不快感が残っている。

またはあまりにも運動不足で、身体が凝り固まっている。
バッキバキやぞ。首や肩を回すだけで気持ちいい。
ボキボキ音が鳴る程じゃないが、何か凝っている気がする。
腰を回してボキボキ慣らしたいのだけど、痛いだけだな……。

頭の痛さは風邪とかじゃなくて、首の辛さから来ている可能性もある。
正面の決まった場所ばかり向いているせいだろう。
日常生活で首を上下左右に動かす事あるー？私は全然ないな。

あまり座っていられないのが辛い。全く捗らないぞ