2022-08-26 23:59 [Fri]

深刻な体力不足だと思われる、寝過ぎた

    » 日記
    動けなーい。

    振り返ってみるとウジウジ逃げの一手
    http://dqx11.blog81.fc2.com/blog-entry-2793.html

    夏の暑さで疲れている部分もあるのだろうけど、
    プラスして、完璧主義的な精神も邪魔をしている。

    やっぱり疲れの部分も、それなりに大きいわ。
    あまりにも体力が低下し過ぎていて、耐えられなくなっている。

    まさかの一日の半分以上を寝てしまった……!
    やった事と言えばネットサーフィンぐらい。まとめサイトは見ていない。
    「電子書籍を購入する」
    たったこれだけの事すら出来ずに、一日が終わってしまった。

    寝ている途中で目覚めたのだけど、あまりの身体のダルさで起き上がれず。
    寝過ぎで身体がバキバキになって、暑さで汗だらけになって、
    ようやく起き上がる。はい、おはよう。

    未だに筋トレ習慣を復活できていない。急ぎの問題かもしれないな。
    普段の生活で全く身体を動かしていない。動けないにも程がある。
    寝落ち朝型生活が長く続いているが、流れを掴み切れていないわ。
    どのタイミングで筋トレをすべきか。見つからない。

    あまりに体力が無くて、何かの病気になりそう
     

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