深刻な体力不足だと思われる、寝過ぎた

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動けなーい。

振り返ってみるとウジウジ逃げの一手
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夏の暑さで疲れている部分もあるのだろうけど、
プラスして、完璧主義的な精神も邪魔をしている。

やっぱり疲れの部分も、それなりに大きいわ。
あまりにも体力が低下し過ぎていて、耐えられなくなっている。

まさかの一日の半分以上を寝てしまった……！
やった事と言えばネットサーフィンぐらい。まとめサイトは見ていない。
「電子書籍を購入する」
たったこれだけの事すら出来ずに、一日が終わってしまった。

寝ている途中で目覚めたのだけど、あまりの身体のダルさで起き上がれず。
寝過ぎで身体がバキバキになって、暑さで汗だらけになって、
ようやく起き上がる。はい、おはよう。

未だに筋トレ習慣を復活できていない。急ぎの問題かもしれないな。
普段の生活で全く身体を動かしていない。動けないにも程がある。
寝落ち朝型生活が長く続いているが、流れを掴み切れていないわ。
どのタイミングで筋トレをすべきか。見つからない。

あまりに体力が無くて、何かの病気になりそう