かなり狂ってきた生活リズム地獄28

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おはようございます。

昼夜逆転が極まって、夜型が朝型になる現象。あるよ！
今の私だよ！！

2日連続で頭痛に襲われていた。
午前中だけならまだしも結局、一日中ずっと頭痛が治らないままだった。
何なら寝落ちの原因になってしまった。
「頭痛いから少し横になろう」
そして、そのまま朝！

風邪かな？風邪かも？

気が付くと、室温が22度しかなかったのだ。
最近は室温が27度になるのが普通だった。
暑い日には29度まで上昇していた。
何か寒いなーと思ったら、22度。極端だよお。
今日一日、室温が25度以上になる事は無かった。

寝ている時間が多くて、身体がバキバキだ。
筋トレの習慣を復活させたい。
いや、筋トレだけじゃなく、ストレッチも必要だわ。
かつてないほどに、身体が衰えているように感じる。

はい、おやすみなさい