2022-05-15 23:59 [Sun]

かなり狂ってきた生活リズム地獄28

    » 日記
    おはようございます。

    昼夜逆転が極まって、夜型が朝型になる現象。あるよ!
    今の私だよ!!

    2日連続で頭痛に襲われていた。
    午前中だけならまだしも結局、一日中ずっと頭痛が治らないままだった。
    何なら寝落ちの原因になってしまった。
    「頭痛いから少し横になろう」
    そして、そのまま朝!

    風邪かな?風邪かも?

    気が付くと、室温が22度しかなかったのだ。
    最近は室温が27度になるのが普通だった。
    暑い日には29度まで上昇していた。
    何か寒いなーと思ったら、22度。極端だよお。
    今日一日、室温が25度以上になる事は無かった。

    寝ている時間が多くて、身体がバキバキだ。
    筋トレの習慣を復活させたい。
    いや、筋トレだけじゃなく、ストレッチも必要だわ。
    かつてないほどに、身体が衰えているように感じる。

    はい、おやすみなさい
     

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