2022-04-16 21:10 [Sat]

今日も身体が痛い、筋肉痛の予定だった

    » 日記
    確実に身体は弱っていると思うのだけど。

    久しぶりの外出、外の様子がおかしい
    http://dqx11.blog81.fc2.com/blog-entry-2660.html

    毎年の恒例になりつつある父の仕事の手伝いに行ってきた。
    握力が弱っている。手を開いたり、閉じたりすると腕が痛い。

    久しぶりの外出、外の様子がおかしい2
    http://dqx11.blog81.fc2.com/blog-entry-2661.html

    今日は昨日ほど疲れていないと思っていたけど、
    今になって、身体が怠くなってきた。限界だ。

    一昨日から2日連続で、外で仕事をしていた。不思議と後遺症が残っていない。
    今日も「身体が痛い、ダルイ」に違いないと覚悟していたのに、何ともない。
    午後まで寝る事も無く、7時間ほどの睡眠で朝に起床。
    あれー?仕事する前の生活と変わらないぞ。元通りに復帰した。

    普段は全く身体を動かしていないと言って良い。
    家の中をウロチョロと動き回るだけだ。
    基本的にはトイレとPCの前を行ったり来たり。運動とは言えないだろう。

    こんなダメダメ生活を送っている以上、絶対に後遺症が残ると思っていた。
    逆に筋肉痛すら無いと言う事は、大して運動になっていない?えー。

    ああ、ちなみに最近は筋トレが出来ていない。
    生活パターンが夜型から朝型に変わってしまった都合上、
    筋トレをするタイミングを失ってしまったのだ。
    寝る前に筋トレをしていたのに、寝落ちし続けていたため、筋トレが出来ていない。
    朝型生活の流れの中で、上手く筋トレ習慣を復活させていきたいな。

    憧れのマッスルボデーには程遠い
     

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