2022-02-12 23:59 [Sat]

かなり狂ってきた生活リズム地獄2

    » 日記
    おはようございます。

    昼夜逆転が極まって、夜型が朝型になる現象。あるよ!
    今の私だよ!!

    昨日、一昨日、いつもの夜型生活のリズムで行動していた。
    唯一、いつもよりも少しだけ早めに寝る以外は変わらない生活だ。
    元の夜型生活に戻れるかと思ったけど、駄目だった。
    私は遺伝子レベルで夜型の人間だと思っていたのに、おかしいな。

    特に今日はね。精神的な負荷が高かった。ストレスで酷い。
    後日、詳しく書こうと思う。あまりにもイライラし過ぎたわ。
    で、寝落ち。起きた。スッキリ!!

    人間って凄いわ。
    ぐっすりと睡眠時間を取れれば、色々と調整してくれる。
    まだ眠たいのは解せない。8時間睡眠は出来たぞ。
    夜寝て朝起きる、真っ当と言われる生活だぞ。あっれー?

    はい、おやすみなさい
     

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