2020-11-24 23:45 [Tue]

まだアクビが出る、身体がおかしい

    » 日記
    体力だけの問題ではなく、精神的な問題も抱えていそうだ。

    頭がボーッとするよぅ、ふらふら
    http://dqx11.blog81.fc2.com/blog-entry-2143.html

    しかし、今度は寝過ぎで身体がダルい。1日の半分以上は寝ていた。
    風邪薬の眠気に勝てないほど、体力が落ちているようだ。
    それと最近、睡眠の質が良くなかった。

    今日は一昨日よりも、更に寝たッ!つまり今日も、1日の半分以上は寝ていた。
    発熱が無いので、風邪薬はもう飲んでいない。
    一昨日はギリギリ1日の半分ぐらいは起きていた。
    今日に関しては睡眠時間と、起きて活動するべき時間が逆転している。

    やはり睡眠の質なのだろうか。朝起きた時点で、睡眠時間はバッチリだった。
    昼ご飯を食べた後から、ずっと時間を失い続けてしまった。

    ストレスだらけなのが悪そうだ。現実逃避しか対処法を知らない。
    憤死の前に、ハゲそう。

    ストレスの原因を避ける、ストレス解消する、私自身に最適な方法が不明で困る
     

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