2020-09-28 23:59 [Mon]

見た目も伴って欲しい、努力不足?

    » 日記
    我が肉体の脂肪が気になるナリィ。

    風呂に入る時に、目に入った鏡。
    映し出された腹。
    気になるねぇ。

    現状スクワット2ヵ月、腹筋ほぼ1ヵ月続いている。
    当然だけど、筋トレはすぐに効果が出るものじゃない。
    継続していくしかない。

    私の運命を変えた本
    http://dqx11.blog81.fc2.com/blog-entry-1780.html

    およそ9ヶ月間、読書習慣。
    およそ9ヶ月間、スクワット。

    およそ8ヶ月間、ペンタブを使った修業。

    およそ7ヶ月間、DSのえいご漬け。

    およそ6ヶ月間、腹筋。

    習慣になってしまって、思い出せないだけかもしれないけど、
    とりあえず上記5項目を習慣化できている。

    スクワット9ヵ月、腹筋6ヵ月続いていた時も同じだった。
    あまり効果を感じないのだ。
    確かに回数をこなしても、辛くは無くなっていった。
    見た目に現れないだけで、筋肉は付いていたのだろう。

    うーん。見た目にも現れて欲しい!!!

    とりあえず少しだけ調べてみようかな。
    やっぱり食事に気を付けないといけないのだろうか。
    食べ過ぎているわけじゃないと思うのだけどな。

    ぽっこりお腹ではない。が、少し気になるレベルなんだよね。
    あと少し頑張れば、デヴゥーになれそうな感じ。
    仮面ライダーのような、はっきりとした腹筋が欲しい。
    単純に筋トレだけじゃ駄目なのか。

    簡単に出来る事を少しだけ追加したい。そんな何かに焦る自分だった
     

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