踏み出す勇気がない迷子

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まだまだ戻って来ない、かつて身に着けた習慣。

身体、もしくは精神の問題なのか
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昨日は早めに寝た。疲れもあって、ぐっすりだったのは良い。
でも寝過ぎなんだよなぁ。
まーた1日の半分を寝て過ごしてしまった。まったく起きられない。

昨日ガッツリと寝た効果が、今日になって出てきた。
目が覚めた！朝起きられた！やっほい！！
昨日13時間ぐらい寝た分の調整とも言える。今日は6時間睡眠だよ。
大体6～8時間睡眠で、毎日を過ごしたいところだ。上手くいく自信ナシ。

私の運命を変えた本
http://dqx11.blog81.fc2.com/blog-entry-1780.html

およそ9ヶ月間、読書習慣。
およそ9ヶ月間、スクワット。

およそ8ヶ月間、ペンタブを使った修業。

およそ7ヶ月間、DSのえいご漬け。

およそ6ヶ月間、腹筋。

習慣になってしまって、思い出せないだけかもしれないけど、
とりあえず上記5項目を習慣化できている。

生活スタイルの調整をするしかない
http://dqx11.blog81.fc2.com/blog-entry-1974.html

せっかく身に付き始めていた習慣を手放した。
読書、筋トレ、英語の勉強、絵描き、それらを捨てた。
ようやく手に入れた朝型生活も捨てた。
今は、とにかく暴れ出さないようにする事だ。

習慣って本当に奇跡だな。
「最初の努力」が、自然と生活の一部となっていく……。
この「最初の努力」の部分に、現在とても苦労している。
「最初の努力」、バカバカしい程に小さな一歩が踏み出せない。

ようやくスクワットの習慣だけは取り戻せたと思う。1ヵ月以上続いている。
さて、次は何を取り戻す？
物凄く苦労した朝型生活を取り戻したいのだけど、上手くいかないままだ。
次の一歩が見つからない。

一気に色々とやろうとせずに、少しずつやる。これ鉄則。
スクワットの習慣が一番お手軽だった。
スクワットの習慣が身に付いたであろう今、次に行けるはずなのに行けていない。
辛いところだな。朝起きたら、自然と本棚に向かっていたのにな。

怠い日5日、元気な日2日みたいな1週間を何とかしたいわ。歯車が相当狂ってる