2020-06-16 21:26 [Tue]

合計時間だけじゃなく、寝る時間も大切

    » 日記
    体の調子が整わない。そう簡単に慣れない。

    生活スタイルの調整をするしかない
    http://dqx11.blog81.fc2.com/blog-entry-1974.html

    「早くて1週間、遅くても2週間ぐらいで症状が改善、治るはず」
    先生の言葉通り、1週間が経った今ではかなり改善してきた。
    もう少しで治るかも?

    とにかく今は、猫の見守りを交代で続けている。
    一人でトイレに行けない。高い所(ソファの上)に登ろうとする。
    水も、ご飯も、一人で食べる事が出来ない。
    猫の介護である。

    猫の調子はかなり良くなったと思う。
    同じ姿勢しか取らなかったのが、違う姿勢も取るようになった。
    少しだけだけど、自分でご飯を食べるようになった。
    でも、完全回復とは言えない。フラフラで、まだ歩けないのだ。
    未だに猫の見守りは続いている。

    せっかく身に付き始めていた習慣を手放した。
    読書、筋トレ、英語の勉強、絵描き、それらを捨てた。
    ようやく手に入れた朝型生活も捨てた。
    今は、とにかく暴れ出さないようにする事だ。

    今もまだ習慣を手放したままだ。
    父母が起きてくる朝まで起き続けて、朝に寝る夜型生活。
    すぐに慣れるかと思ったら、意外と辛い。

    一日中、眠い。深夜ですら眠い。一日が短くなった感覚。
    睡眠時間は今までと大して変わらない。
    就寝時間が朝に変わっただけで、ここまで辛いとはね。
    やはり人間は暗くなった夜に寝て、明るくなった朝に起きる生き物なのだ。

    父母が早起きした日、すぐに寝たら、凄く調子が良かった。
    睡眠時間だけではない。就寝時間も、かなり大切な事を知った。

    今の生活で有意義な時間の使い方が出来るようになりたい
     

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