眠れないし、起きられない

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徹夜したのだけど、徹夜しきれていない。

24時間以上は起きていた。30時間を目の前にしてダウン。
30時間を超える事は難しい。
感覚的には徹夜と言うよりも、昼夜逆転が極まった感じだ。
良くないね、うん。

結局、昼寝やら、夕飯後やらに、少しずつ寝て、
合計すると6時間睡眠。いつもと変わらない睡眠時間になった。
特別、何かが捗ったわけでもない。

そもそも徹夜したのも、寝るタイミングを失っただけなのだ。
寝ようと思っても寝られず、そのまま朝になってしまった。
有意義な徹夜では無かったな。

ちゃんとした睡眠や規則正しい生活は、私にとっての課題の一つだろう