何とか改善したいけど難しい

» 日記

生活ボロボロ気味だわ。ほとんど何も出来ていない。

夜に寝て、しっかり7～8時間は睡眠を取っている。
しかし途中で、何度も目が覚める。
睡眠時間が細切れ状態になっている。良く無さそうだ。

何度も目が覚めるのが原因なのか、疲れが残る。
十分な睡眠時間を取っているはずなのに、眠い。

また無駄に、夕飯後に寝てしまったのだ。
睡眠時間を合計すると、凄い寝ている事になる。
勿体ない。夜に寝た分で、何とか満足してくれないか。

そんなわけで、書き途中のブログとは別に、新しく寝不足記事を書いてみた