2019-06-09 23:59 [Sun]

1日中グダグダではなく、ゲロゲロ

    » 日記
    久しぶりに1日中、体調不良……。

    眠気に振り回される
    http://dqx11.blog81.fc2.com/blog-entry-1605.html

    あまりにも体がダルい、疲れが取れない。
    今日は1日の半分以上を寝て過ごしてしまった。

    昨日はかなりの時間、寝て過ごしてしまった。
    徹夜しようかとも考えたけど、一応寝ておいた。
    十分な寝溜めが出来たと考え、少しだけ寝て、すぐに起きる事にしたのだ。
    その結果、今日は睡眠時間2時間半で起床!
    早起きと言って良いのか、一応、早い時間帯から活動していた。

    しかし謎の腹痛、吐き気に襲われる。
    いつものように、すぐに治まる事も無く、1日中辛かった。
    おかげで気持ちよく、色々な活動は出来なかった。

    夕飯を食べた後が最も辛かった。
    「もう寝てしまっても良いや!」
    と思い、ベッドで横になる。座り続ける事すら不可能。
    ベッドで横になると凄く楽になった。腹痛や吐き気がスッと治まったのだ。

    気が付くと日付が変わる時間まで、4時間ほど寝ていたがな!
    夜寝て朝起きる睡眠よりも、豚になるような睡眠時間の方が多い。
    だが、効果は抜群だ。まだ少し具合が悪いが、かなり良くなった。

    何だったのだろうか?
    座り過ぎて具合が悪くなった?
    寝る時間が短すぎ、不規則すぎて具合が悪くなった?
    寝た事によってマシになったので、それぐらいしか思いつかない。
    上記の事柄が原因だとしたら、初めての出来事だ。勘弁して欲しい。

    --↓-- 追記: 2019/06/10 20:57 --↓--
    いやあ、本当に何だったのだろうか?
    特に何をしたわけでもないのに、次の日(6月10日)の朝起きたら治っていた。
    長時間寝たわけでもない。5時間睡眠だ。早起き成功。
    良く分からない体調不良ほど怖いものは無い。いつ再発するか分からないからな。

    > 座り過ぎて具合が悪くなった?
    > 寝る時間が短すぎ、不規則すぎて具合が悪くなった?
    上記の原因だと良いな。適度に休憩を取って、
    ちゃんと寝るようにして、対策するよ。
    --↑-- 追記ここまで --↑--

    生活の悪習慣が体調にまで影響し始めた?早く安定して欲しい
     

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