2019-04-19 23:58 [Fri]

最近、寝過ぎている起きられない

    » 日記
    どうしたら良いのだ。一種の甘えだよ、これ。

    なかなか生活が改善しないのだ。
    二度寝の癖から抜け出せない。起きられな~い。

    無理矢理、気合で起きる。
    「起床」
    字の如く、ベッドから抜け出して立ち上がる所までを目指すと良いらしい。
    目は開くけど、二度寝してしまうのが問題だからね。
    立ち上がれば、そのまま起きられるはず。

    そんなヒントをネットから得たが、実践は出来ていない。出来れば苦労しないorz
     

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