今日も身体が痛い、筋肉痛の予定だった

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確実に身体は弱っていると思うのだけど。

久しぶりの外出、外の様子がおかしい
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毎年の恒例になりつつある父の仕事の手伝いに行ってきた。
握力が弱っている。手を開いたり、閉じたりすると腕が痛い。

久しぶりの外出、外の様子がおかしい2
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今日は昨日ほど疲れていないと思っていたけど、
今になって、身体が怠くなってきた。限界だ。

一昨日から2日連続で、外で仕事をしていた。不思議と後遺症が残っていない。
今日も「身体が痛い、ダルイ」に違いないと覚悟していたのに、何ともない。
午後まで寝る事も無く、7時間ほどの睡眠で朝に起床。
あれー？仕事する前の生活と変わらないぞ。元通りに復帰した。

普段は全く身体を動かしていないと言って良い。
家の中をウロチョロと動き回るだけだ。
基本的にはトイレとPCの前を行ったり来たり。運動とは言えないだろう。

こんなダメダメ生活を送っている以上、絶対に後遺症が残ると思っていた。
逆に筋肉痛すら無いと言う事は、大して運動になっていない？えー。

ああ、ちなみに最近は筋トレが出来ていない。
生活パターンが夜型から朝型に変わってしまった都合上、
筋トレをするタイミングを失ってしまったのだ。
寝る前に筋トレをしていたのに、寝落ちし続けていたため、筋トレが出来ていない。
朝型生活の流れの中で、上手く筋トレ習慣を復活させていきたいな。

憧れのマッスルボデーには程遠い