眠気と睡眠のパチンコ+1

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今朝も上手く寝て、起きられたと思う。

眠気と睡眠のパチンコ
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起き続けて、最大限に眠くなってから寝る。
詳しくは「睡眠圧」で検索してみて欲しい。
そういう事である。

新しい発見があった。
全ての人に当てはまるのかは分からない。
私の場合、2度寝が出来ないようである。

今までならば、普通に2度寝をしていた。大好物だ。
しかし睡眠圧が高い状態で寝た場合は別。

昨日と同様に目覚ましが鳴る前に目が覚めた。
「まだ早いし、もう少し寝よう」と思っても、2度寝が出来なかったのだ。
ぐっすりと寝て、疲れが取れて、睡眠の質が良好な証？
ますます睡眠圧最強伝説きたぞこれ。

問題は朝からずっと起き続けているのに、あまり眠気が来なくなった点。
今日の夕飯後は、全然眠くならなかった。強烈な眠気がない。どういうこと？
睡眠圧が高まらないと意味がないのだが……。
ドラゴンボールみたいに気を溜めれば良い？はああぁー……
……はぁ、これは思わぬ壁にぶち当たってしもうた。

是非とも習慣化したいのだけど自信が無くなった。とりあえず早く寝る事にする