2018-05-21 23:59 [Mon]

ぐっすり快眠させてくれ

    » 日記
    大分、生活スタイルを取り戻した。

    不安定ライフ
    http://dqx11.blog81.fc2.com/blog-entry-1194.html

    でも、寝つきが悪い。
    上リンク先の記事(5月8日)ぐらいから、ずっと寝つきが悪い。

    「さぁ、寝よう!」
    と思って、電気を消して、ベッドに横になると、何故かイライラしてくる。
    1~2時間ほど、イライラして寝る事が出来ない。
    寝る前まではアクビが出て、凄く眠かったはずなのに、寝る体勢が整うと覚醒する。
    困ったものだ。せっかく早い時間にベッドに入っても意味がない。
    意味がないと思うと、余計にイライラしてくる。歳かな?ハゲそう。

    眠りも浅いと思う。
    頻繁に、もしかすると毎日、夢の内容を覚えて目覚めている。
    ぐっすりと寝て、気が付くと朝になっている事が、最近は無い。
    夢を見て、「はっ!夢だったか!?」と起きて、また夢を見て、、、を繰り返す。
    疲れが取れているのかも怪しい。

    今日も、寝返りを打ったはずなのに視界が変わらない夢を見た。
    首が180度以上回らないと、おかしいレベル。
    妙に現実感もあって、夢だと気が付かなかった。
    その後、オバケの夢を見て、「うわー」と言ってしまい、自分の声で目が覚めた。

    うーん、もう少し健康的な睡眠をとりたいものだ
     

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