涼しくて良い日だったけどダルかった

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昨日の暑さは何だったの……。

北海道　夏の翌日は冬!?
https://tenki.jp/forecaster/okamoto/2018/04/22/470.html

昨日(21日)は4月としては記録的な高温となった北海道ですが、今日(22日)は一気に季節が後ろに戻りました。オホーツク海側を中心に昨日より大幅に気温が低くなり、日中の気温差が20度以上という地点も出ています。
また、昨日は最高気温が25.4度まで上がった網走地方の斜里町宇登呂では、今朝の最低気温が-0.5度。最高気温25度以上の夏日の翌日が、最低気温0度未満の冬日となりました。

札幌でも昨日の最高気温は24.5度まで上がったのに対し、今日は午後3時までで12.6度までしか上がらず、12度ほど低い気温となりました。

今日は、室温が昨日よりも3度ぐらい低かった。
しかも窓の外から入ってくる風が冷たい！
涼しくて良い日だったのだけど、風邪をひきそうだ。
体がダルくて、ヤル気が出ない日だった。

寒暖差に身体がついていかない「寒暖差疲労」とは？ 季節別の対策
http://www.well-lab.jp/201803/recipe/13884

まさに上リンク先の状態になっていたと思われる。
寒暖差疲労というらしい。
普段の日ですら、体力が続かない私にとっては痛い。

一定して涼しい日が続けば良いのだが、そうもいかないようで怖い