元気になったよ！(※個人の感想です)

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さぁて、やっとSteamのイベントが終わった。
Steam関連の記事を書き終えて、ようやっとイベントが終わった感が出てきた。

そして、さっそく気になる記事を貼る。

ダマされるな！ 飲んでも効かない「サプリ」一覧　えっ、あれも…？（週刊現代） | 現代ビジネス | 講談社（6/6）
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/51559?page=6

いきなり最終ページで申し訳ない。
気になる人は1ページ目から読んでみて欲しい。

上リンク先の6ページ目には、「飲んでも効かないサプリ一覧」表が載っている。
私はDHAのサプリの事が気になり、ネットで調べていた。
そして、このページに行き当たったのだ。
一覧表を見て、「DHAサプリは効果に期待できない」と知る。
買わなくて良かったー。

更にウコン！飲み会の席の前には、大抵コンビニで購入して飲んでいる。
そんな飲み会のお供であるウコンは、過剰摂取に注意。
肝機能が弱っている人、胃潰瘍、胆石の人は要注意。
サプリによる死亡事故の欄にも、ウコンが載っている。
日本の薬剤性肝機能障害の4分の1は、ウコンが原因……。
ウコン怖いなー、たまになら良いと思うけど、飲み過ぎ注意だ。
アルコールも、ウコンもな。

私は家に居ると「目に良いから」と言って、ブルーベリー食品を良く出される。
サプリ一覧を見て知ったのだが、ブルーベリーのサプリもあるようだ。
だが、ブルーベリーも効果が薄い事を知った。騙されていたわー。

サプリメントは昔から「怪しい、怪しい」と言われていた。
私は、何となく「怪しいのか」と思っていた。
今回、こうしてしっかりと書かれている記事を見て、改めて怪しさを知った。

サプリを利用するならば、相当調べてからの方が良い。
本当にサプリが必要なのか、他の方法が無いのかも調べよう。
そして、毎日飲むとか、飲み過ぎにも注意だ。
ルーズに週1にでも、たまに飲む。飲み忘れても良い。
あくまでもサプリは医薬品ではなく、栄養補助食品なのだ。

金の亡者は虎視眈々と、人々の命と金を狙っているね