陽気で幸せなリズムで生きたい

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ほぼ1日中寝てた！
不規則具合が半端ない。

寝溜めは出来ないというから、1日中寝ても無意味なんだよなぁ。
7～8時間ぐらいの睡眠で、規則性が欲しい。

3～4時間の睡眠が2、3日続いた後に、
12時間以上(連続だったり、バラバラだったり)の睡眠をしてしまう。
リズムを作ろうとしているけど、この繰り返しになってしまっている。

あああー、この生活が地味に苦しい。