2017-04-06 23:43 [Thu]

だりゅい、身体の制御がつらい

    » 日記
    はい、iPadからこんにちは。
    iPadからの更新を利用し始めると、辞められなくなってしまった。

    多分、風邪ではないと思うけど、ダルい!
    身体がダルいのだ!パソコンを付ける元気がない。
    iPad様ありがとう、大好き!

    なんだか気分も落ち込んでいるし、ダメダメ。
    運動不足で体力低下、ストレス蓄積、ずーん。
    そんな悪循環に陥りつつある気がする。
    座り続けるのも、辛い。どこの筋肉を鍛えれば良いのか。
    腰と肩が痛くなりやすいから、腰と肩かな?
    腰と肩の筋トレ?聞いた事がない……。

    最近、テレビで良くやっている筋膜リリースとかいうやつ、
    アレを試してみようか。テレビを見ただけだと忘れるのが問題。
    何か探してみようかな。

    とにかく今日はもうギブ!このまま寝る。おやすみ
     

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